Комплекс упражнений для корректировки циркуляции праны в каналах тела

ЦАДУЛ - контроль каналов
21 ноября 2015г
г. Москва. Центр "Открытый мир"
Древнейшая система йоги на земле. сохранилась с VIII века н.э.
Янтра-йога
Тибетская йога движения.
Янтра-йога - система практики, включающая физические упражнения, дыхательные упражнения и методы сосредоточения. Ее можно считать эквивалентом Хатха-йоги в рамках буддийской традиции.
В семидесятых годах ХХ века Чогьял Намкай Норбу начал передавать эту глубокую йогу на Западе.
Чогьял Намкай Норбу
Чогьял Намкай Норбу - один из величайших современных учителей Дзогчена и Тантры, начал передавать эту глубокую йогу в семидесятых годах прошлого века и тогда же написал комментарий к "Янтре "Единство солнца и луны", который основан на устных объяснениях некоторых тибетских йогинов и сиддх двадцатого столетия.
ИСТОРИЯ ЯНТРА-ЙОГИ
Знаменитый тибетский переводчик Вайрочана записал все наставления по Янтра-йоге и, таким образом, появился канонический текст «Янтра единства солнца и луны», переведенный в настоящее время и на русский язык. Он содержит краткое описание семидесяти пяти поз, которые соотносятся с основными практиками пранаямы и соответствуют такому же числу асан в Хатха-йоге.
Подробнее
Полная система Янтра-йоги Вайрочаны состоит из 108 элементов
СТРУКТУРА ЯНТРА-ЙОГИ
Предварительные, основные и завершающие практики.
Пранаяма и пять янтр Цадул относятся к предварительным практикам

Узнать больше о структуре янтра-йоги
Основополагающая функция упражнений Цадул заключается в помощи смягчению мышц во время раскрытия и контроля физических и энергетических каналов.
21ноября 2015г
14:00-18:00
Программа семинара
Один день для себя
Тело
Динамическая гимнастика
Дыхание
Тренировка джамлунг и цублунг - гладкого и грубого дыхания
Пранаяма
Пранаяма Цадул для распространения "нейтральной праны"
Медицина
Медицинская польза янтр Цадул
Пять янтр
1. Массаж или ньева
2. Вытягивание лодыжек или лонгшед
3. Вращение рук или пунгкор
4. Закрытие подмышек или ченбеп
5. Растягивание или ньонгва
Янтра единства солнца и луны
Польза упражнений Цадул
Цадул относится к предварительным физическим упражнениям янтра-йоги
• помогают устранить заболевания, связанные с нарушением циркуляции лимфы, венозной и артериальной крови
• улучшают состояние кожи
• развивают гибкость конечностей, устраняя заболевания мышц, сухожилий, связок рук и ног;
• улучшают работу их основных и вспомогательных суставов


"В сущности, все эти практики служат для координации нашего дыхания в повседневной жизни"

Пранаяма -управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений
Польза пранаямы Цадул
• увеличивается жизненная сила
• возрастает позитивная энергия
• улучшается настроение
• выравнивается психоэмоциональное состояние

Ведущая семинара
МИРА МИРОНОВА
Педагог и лингвист по образованию, Мира придерживается широких взглядов, развиваясь в большей степени в контексте Буддийского учения.
Инструктор 1-го уровня Янтра-йоги.

Как нас найти
Москва, ул. Павловская, 18
Центр "Открытый мир"
Ст.м. Тульская. Вход с ул. Даниловский Вал
тел. 8-929-508-04-55
оплата
Стоимость участия: 1500 рублей
для членов ДО - 1000 рублей
для пенсионеров и студентов - 600 рублей
Made on
Tilda